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-Hustle- for
That muscle
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Fitness-Ratgeber
Du wolltest schon immer eine Plattform, in dem DU alles über Fitness erfährst, dann bist DU HIER genau richtig.
Täglich erwarten dich neue, spannende Themen rund um das Thema des FITNESSLIFESTYLES.
Kostenlose Trainingspläne, ein spannendes Fitness-Magazin, neue Motivation und leckere Rezepte sorgen dafür, dass deinem Traumkörper nichts mehr im Wege steht.
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Andreas Wanner
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"Es reicht, wenn nur eine Person an dich glaubt, auch wenn diese du selber bist"
S.A/A.W
Über uns
Andreas Wanner
"Fitness ist für mich nicht nur ein Hobby, sondern eine Leidenschaft!"
Als ich mich am 01.01.2015 im Fitnessstudio anmeldete, wusste ich noch nicht, wie prägend und verändernd diese Sportart ist. Mein Traum war es abzunehmen und ein wenig ästhetisch auszusehen und nun kam alles anders. Es ist mein Lebensstil. Das Training und die Ernährung sind ein Großteil meines Alltags. Trotz einer Trainingserfahrung von nur 2 1/2 Jahren, habe ich mir durch ständiges informieren, im Bereich des Fitness, eine Grundlage geschaffen, die ich dir gerne weiter geben möchte!
A.W
Sebastian Apfelbach
"Start where you are.
Use what you have.
Do what you can!"
Ein prägender Spruch, der mich ständig daran erinnert, dass man alles schaffen kann, wenn man fest an sich arbeitet. Der Start mit Fitness habe ich einzig und alleine meinem Vorbild zu verdanken "Mr. Dickersonross", ich weiß nicht ob ihr diese Person kennt...... und wenn nicht dann wird es schnell Zeit ihn kennen zu lernen, denn er ist nicht nur, was Bodybuilding angeht eine Inspiration, sondern sein Lifestyle ist für mich faszinierend und motivierend.
Er trieb mich auch 2016 dazu an, die Trainerlizenz B zu absolvieren, welche ich jedem empfehlen würde. Ich trainiere seit ca. 2 1/2 Jahren und liebe es jeden Tag erneut in das Fitnessstudio zu gehen.
S.A
Einleitende Worte
Super, dass du zu unserem Blog einschaltest. Deine ersten Schritte für die Veränderung Deines Lebens tust Du hiermit bereits schon. Denke daran, dass jeder Deiner Schritte, egal wie klein sie sind, dich immer näher an deine Ziele bringen. Du hast es in der Hand, sonst keiner!
So stark wie die Leidenschaften von Andreas und mir (Sebastian) zum Sport sind, so stark gehen unsere Körpertypen von Grund auf auseinander. Der eine, der etwas „molliger“ war und der andere, der anfangs nie was auf den Hüften hatte. Wir haben uns beide dafür begeistern können, weil wir gemerkt haben, dass es so nicht weitergehen kann. Wir wollten unseren Körper kennenlernen, die Veränderung unseres Lebens starten, selbstbewusster werden und es vor allem uns selbst und nicht anderen beweisen. Harte Arbeit, Fleiß, Treue und Geduld zahlen sich immer aus. Das nötige Fachwissen haben wir im Eigenstudium erlernt. Sprich lesen, informieren, umhören und ausprobieren. Sebastian hat sein Fachwissen unter anderem durch seine Trainer Lizens B erweitern können, die er letztes Jahr erhalten hat.
Die Sportart Bodybuilding kann man mit einem Marathon vergleichen, denn es dauert Jahre um einen gesunden, ästhetischen Körper aufzubauen. Es sind viele verschiedene Komponente, die dazu beitragen und der Schlüssel zum Erfolg sind. Einige davon haben wir bereits erwähnt.
Vor allem muss die Ernährung "on Point" sein. Diese macht 70% deines Erfolges aus. Deine Trainingsart und -weise darf selbstverständlich auch nicht missachtet werden und sollte stimmen, um so von Training zu Training stärker zu werden.
Die Veränderung wird im Natural Bodybuilding seine Zeit brauchen. Vor allem solltest du aber die Anfangs Phase nutzen, da man hier am Meisten aufbauen kann, beziehungsweise Veränderung erzielen kann. Auf unserer Website findest du unter anderem Trainingspläne, die uns zu unseren ersten Erfolgen verholfen haben. Und dass alles KOSTENLOS! Wir wollen dich zu deinem Ziel begleiten und unterstützen. Außerdem findest du hier auch leckere Fitness-Rezepte. Probiere diese aus und lade sie auf den Social Media Plattformen hoch, mit dem Hashtag #Hustleforthatmuscle. Du hast Fragen oder Verbesserungsmöglichkeiten? Dann kontaktier uns einfach auf den diversen Social Media Portalen. Wir haben immer ein offenes Ohr für dich und beantworten dir sehr gerne alle Fragen rund um das Thema Fitness und Bodybuilding.
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